你的体育锻炼达标了吗?苏州举行2020年《国家体育锻炼标准》达标赛


本报讯(记者 凌欣炜)掷实心球、绕杆跑、立定跳远……昨天,由苏州市体育局主办,各市(县)、区体育部门联合承办的2020年苏州市《国家体育锻炼标准》达标赛在吴中区现代文体中心主会场鸣枪开赛,350余名选手参加。

本次苏州市达标赛的参与人群为壮年组,并按照年龄分为男、女壮年一组(25-44岁),壮年二组(45-59岁)。测试项目共有五类,其中男子1000米跑步、女子800米跑步、3000米快走、坐位体前屈为必测项目,还有25米×4往返跑、30秒跳绳、立定跳远、掷实心球、1分钟仰卧举腿等选测项目。通过五类项目的测试,将每位选手综合评定为优秀、良好、合格和不合格四个等级,并颁发相对应的等级证书和证章。据了解,为了进一步推动《国家体育锻炼标准》在我市的贯彻落实,今年的达标赛还在常熟市、吴江区两个分会场同时举行,全市累计有1000多名选手参与。

当天比赛现场不乏苏州体育健身爱好者。48岁的夏萍完成了壮年二组所有规定项目和选测项目的测试后,拿到了一份“全优”成绩单。她说:“我坚持运动已经有二三十年,养成了一种习惯。苏州的全民健身氛围浓厚,健身步道上常常人气爆表,每年各类赛事‘不断档’,希望今后能有更多适合我们这一年龄段人群参加的比赛,我一定会积极报名参与!”

《国家体育锻炼标准》的人群覆盖范围从6岁至69岁,按年龄分为儿童、少年、青年、壮年和老年五个组别,每个组别按男、女分两类,测试项目针对人体的力量、速度、耐力、灵敏和柔韧等五类身体素质,是对市民体育锻炼效果的一次综合性考评。

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